Kde si s námi můžete zacvičit, obdržet katalogy a získat informace?

AKTUÁLNĚ - skvělé ceny od 140 Kč/ lekce

GYMNÁZIUM NA PRAŽAČCE, Žižkov, Praha 3
PONDĚLÍ  18,00 - 19,15 cvičitelka Lenka Čadová
STŘEDA    17,50 - 19,00  cvičitelka Kateřina Kaabi

ZAČÍNÁME 16.9..2024

GYMNÁZIUM V ŘÍČANECH, Říčany, Komenského náměstí 1280/1
PONDĚLÍ  19,30 - 20,40 cvičitelka Mgr. Michaela Kholová
STŘEDA   19,00 - 20,20 cvičitelka Mgr. Michaela Kholová

ZAČÍNÁME 16.9.2024

ZŠ BEZRUČOVA V ŘÍČANECH, Říčany,velká tělocvična
NEDĚLE   18,30 - 20,00  cvičitelka Mgr. Michaela Kholová

ZAČÍNÁME 6.10 .2024

Podrobnější popis:

PRAHA

Místo konání

Gymnázium Na Pražačce
Nad Ohradou 1700
130 00 Praha 3 - Žižkov

PONDĚLÍ
cvičí pro Vás vynikajicí cvičitelka Lenka Čadová
18,00 - 19,15  75 min.       

STŘEDA
cvičí pro Vás oblíbená cvičitelka Katka Kaabi 
17,45 - 19,00  75 min.

FORMOVÁNÍ PEVNÉ POSTAVY 

Komplexní cvičení pro ženy všech věkových kategorií, které chtějí zůstat mladé a zdravé, mít pevné, štíhlé a tělo a vědí, že pro to musí něco udělat! A nebudete se nudit! Cvičení bez složitých krokových variací, poskoků s rozmanitým  materiálem je zaměřeno na zpevnění problematických partií, hlavně zad, břišních svalů a dna pánevního… Kondiční lekce je prodloužená o část na podložce věnovanou PILATES, posilování břišních a hýžďových svalů, odstraňování bolestí zad... 

VYUŽÍVÁME NADSTANDARDNÍ FITNESS POMŮCKY pro kvalitu, účinnost a pestrost lekcí, které zpevní celé vaše tělo

• FLEXIBAR špičková reha pomůcka ke zdravým zádům
• GYMSTICK činky, tyče, gumy,míčky, pro celé pevné tělo
• FLOW TONIC krásné a štíhlé nohy, zlepšení celulitidy
• MAGIC CIRCLE kruh pro pevné bříško, Pilates copy… a mnoho dalších

ŘÍČANY (2 místa)

Místo konání

Gymnázium Říčany
Komenského náměstí 1280/1,
Říčany

PONDĚLÍ
cvičí pro Vás veselá Mgr. Michaela Kholová
19,30 - 20,40  70 min. 

STŘEDA
cvičí pro Vás veselá Mgr. Michaela Kholová
19,00 - 20,20  80 min. 

FORMOVÁNÍ PEVNÉ POSTAVY RADOSTNĚ A VESELE

 Komplexní proměna Vaší postavy smysluplným a veselým cvičením - zpevnění, redukce, ,,omlazení organismu“, bez složitých krokových variaci, pro ženy každého věku. Cvičení je zaměřeno především na zdravá záda a celkové zeštíhlení postavy.

Využíváme jako jediní – ŠPIČKOVÉ CVIČEBNÍ POMŮCKY vám cestu k pevnému tělu uryclí, cvičení je pestré, nebudete se nudit.
Smovey z Rakouska, Flexi-Bar z Německa, Flowtonic, Gymstick, Magic Circle, T--Bow, tyče, činky, Thera-Band, Kettlebell, expander, Powerspin, Togu Brazil, XCO, Donut Ball… 

Místo konání

Základní škola Říčany
Bezručova ul.
Říčany u Prahy
velká tělocvična (vchod brankou z ul. Spojovací)

NEDĚLE
cvičí Mgr. Michaela Kholová , absolventka mezinárodní školy Stott Pilates a dalších 40 certifikátů :)
18,30 – 20,00 - 90 min. 

ZEŠTÍHLETE A OZDRAVTE SVOJE TĚLO INTELIGENTNÍM CVIČENÍM s prvky PILATES a JOGY

Komplexní cvičení Body & mind – s prvky PILATES, dle metod mezinárodně uznávané školy STOTT PILATES v Kanadě. Pomalé cvičení je zaměřené na zeštíhlení celého těla, především na oblast břišních a hýžďových svalů, odstranění bolestí zad. Využíváme všechny dostupné Pilates pomůcky – včetně pěnových válců Roller, kruhů Magic Circle, Toning ball, Softball, Thera-band, Pilates cop, ROLLER, TOGU  BRAZIL, novinka WHEEL JOGA, Rooling Ball. Vhodné jak pro cvičivé, tak i začátečnice, ženy s drobnými zdravotními problémy a větší nadváhou.

SOBOTY V POHYBU termín termíny na rok 2025 budou doplněny

Cena 600,- Kč/sobotu

 UKÁZKA Z MINULÉHO ROKU

Akci si rezervujte telefonicky nebo e-mailem PŘEDEM z důvodu omezené kapacity.
Rezervace: tel. Míša: 603 539 859, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Doprava do Říčan:
z Prahy vlakem z Hlavního nádraží jízda trvá cca 20 min., (5 minut pěšky ke škole), nebo autobusem MHD od metra C do zastávky Depo Hostivař, z metra Opatov – zastávka Říčany – U železniční stanice. Vchod do tělocvičny – ze strany brankou z ulice Spojovací (kolmá na ulici Černokosteleckou.) Auto lze parkovat před tělocvičnou.